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Tem gente que nasceu com o dom de falar com tanta eloquência que poderia nos convencer de que a Terra é plana. Mas, há outros que têm dificuldade em transmitir segurança através de sua comunicação verbal e não verbal, de modo que suas mensagens podem ser mal interpretadas e datas, discursos ou entrevistas de emprego podem ser colocadas em risco.

Em O lado bom Compilamos dicas para ajudá-lo a ter confiança ao se comunicar com outras pessoas. Você pode colocá-los em prática e obter resultados positivos com seus interlocutores.

1. Preste atenção à sua linguagem verbal e não verbal

  • Antes de se dirigir a uma ou mais pessoas, visualize-se se expressando com naturalidade e confiança. Empregar o poder de sua mente para se concentrar em um cenário livre de ansiedade o ajudará a acreditar que você é capaz e pronto para a situação.
  • Ao entrar em uma sala ou no palco, fique em pé com a cabeça erguida, os olhos para cima e de frente para o público. Faça com um sorriso e guarda contato visual, especialmente quando alguém está falando com você.

2. Expresse instruções claras

  • Geralmente, eles dizemos outros o que não devem fazer. Mas, para obter resultados positivos, é melhor desviar a atenção do problema ou das ações negativas. É quando você precisa se expressar da maneira mais clara e específica possível.
  • Por exemplo: se você quiser pedir para alguém parar de fazer algo que te incomoda ou te deixa desconfortável, ao invés de dizer “Não faça isso!” você pode dizer “Se você vai fazer isso, por favor faça em outro sala”.

3. Evite usar o “você”

  • O uso de uma frase que começa com a palavra “você” ou “você” muitas vezes faz o ouvinte se sentir acusado ou defensivo.
  • Suponha que seu filho negligencie seu trabalho escolar. Em vez de reclamar dizendo “Você é preguiçoso, o que você está esperando para fazer sua lição de casa”, você pode mostrar sua preocupação: “Estou preocupado que você fique para trás e não consiga terminar sua lição de casa”.

4. Apresente soluções, não problemas

  • Normalmente não gostamos de ouvir a palavra “não”. Você pode ser confiante e decisivo quando você apresenta a solução de um problema para outra pessoa, em vez de dizer a ela o que não é possível.
  • Portanto, quando surgir algum inconveniente, não descreva o pior cenário, como: “Ainda não terminei o relatório que você precisa com urgência”. Em vez disso, ofereça uma alternativa positiva: “Garanto-lhe que terei o relatório pronto amanhã uma hora antes da reunião”.

5. Pare de se desculpar demais

  • Pedir desculpas demais por coisas sobre as quais você tem pouco controle posso fazer as pessoas pensarem menos de você.
  • Todos cometemos erros e tendemos a pedir desculpas quando fazemos algo errado. Mas em vez de chamar a atenção para o erro, simplesmente obrigado o outro para notar. Por exemplo, “Desculpe, não sei pronunciar seu sobrenome”, você pode dizer assim: “Pronunciei seu sobrenome errado, obrigado por me corrigir”.

6. Vocalize bem as palavras e evite palavras de preenchimento

  • Evitar hábitos vocais desleixados como “mmm” e outros enchimentos repetitivos requer disciplina. prática faça uma pausa quando sentir a necessidade de usar uma dessas palavras.
  • Grave a si mesmo fazendo um discurso ou durante um telefonema e analisar quais palavras são difíceis para você expressar e como você as pronuncia. Anote-os e pratique sua vocalização correta.
  • procurar falar de forma descontraída Expressar suas ideias rapidamente pode ser interpretado como nervoso ou desinteressado em relação a outras pessoas, se elas conseguirem ouvi-lo corretamente.

7. Não preencha o silêncio com conversas desnecessárias

  • Pessoas que demonstram autoconfiança conhecer como ir direto ao ponto, não circulá-lo. Eles dizem o que precisa ser dito e deixam por isso mesmo. Mantenha as coisas simples.
  • Muitas vezes, consciente ou inconscientemente, nós mostramos nossos nervos quando falamos durante uma reunião ou compromisso importante. O que poderia ser interpretado como um sinal de insegurança.
  • Às vezes recorremos a conversa nervosa ou bobagem para preencher pausas. Descarte-o e use o silêncio como uma ferramenta depois de dizer algo particularmente importante.

Quais são suas estratégias que você emprega quando tem que falar em público ou em uma entrevista de emprego?



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